 Este es el listado completo, con una breve descripción de nuestras Clases Colectivas. Si necesitas ampliar información en alguna de sus prácticas no dejes de contactar con nosotros.
- Aerobic Tono
- Actividad destinada al trabajo cardiovascular, 100% equilibrada e intensiva.
Tono Total- Actividad destinada al trabajo de tren superior e inferior con un control postural y mantenimiento del cuerpo.
Fit Step - Sesión coreografiada subiendo y bajando un step (escalón), al ritmo de la música. Perfecto para trabajar entren inferior y quemar calorías.(Más información)
G.A.P. - Clase de tonificación muscular de glúteos, abdominales y piernas. Imprescindible una a la semana. (Más información)
Global Trainning - Sesión de acondicionamiento físico de todo el cuerpo. Se compone de una parte cardiovascular, tonificación muscular y estiramientos.
Body Fit- Revolucionario sistema de entrenamiento de resistencia muscular. Empleamos en las clases barras y discos para la realización de movimientos simples, fáciles, divertidos y tonificantes. Mejora tu forma física en un tiempo récord.
Spinning- Entrenamiento en una bicicleta estática simulando diferentes circuitos, subidas a montaña, bajadas, entrenamientos de intervalos, todo con la mejor música y la motivación de los mejores instructores. La clase estrella en “quema calorías”.(Más información)
Aerolatino- Actividad cardiovascular para los amantes de la coreografía y de los ritmos latinos (merengue, mamo, salsa, rumba…). Trabajarás a una intensidad media pero constante y sin darte cuenta. (Más información)
Balance- Es un sistema de entrenamiento cuerpo-mente que cambiará para siempre la percepción de nuestro cuerpo. Combina los principios fundamentales del Yoga, Tai Chi, y Pilates para crear un trabajo que consigue llevar al cuerpo y a la mente a un estado de equilibrio y armonía. Se me jora la fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio.(Más información)
Pilates- Lo último en entrenamiento para todos los niveles. Fuerza, equilibrio y movilidad enfatizando en la postura de la columna. Clase ideal para cualquier persona con problemas de espalda. Debes probarla sea cual sea tu condición física.(Más información)
Abdominales- Sesión específica de 30 minutos de duración para tonificar los abdominales.
Tono Streching - Sesión combinada de trabajo de tonificación muscular de tren superior e inferior y de estiramientos de todo el cuerpo haciendo un control postural básico
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